HYROX
HIROX, un percorso unico
HYROX è una competizione sportiva globale che combina corsa e esercizi funzionali, rivolta sia ad atleti amatoriali che professionisti.
La gara prevede una combinazione di otto segmenti di corsa su una distanza di un chilometro ciascuno, intervallati da otto stazioni di esercizi funzionali, come:
- SkiErg (macchina per simulare lo sci di fondo);
- Slitte da spingere e tirare con pesi;
- Affondi con sacchi di sabbia;
- Wall balls (palle mediche lanciate contro una parete);
- RowErg (canottaggio indoor);
- Farmer’s carry (trasporto di pesi in mano);
- Burpee broad jumps (salti in avanti combinati con burpees).
L’intero circuito viene ripetuto fino a completare tutte le stazioni, richiedendo resistenza, forza e velocità. La gara può essere svolta individualmente, in doppio o in staffetta, con categorie differenziate per età e livello di abilità.
HYROX si distingue per essere uno sport accessibile, in quanto il formato è standardizzato a livello internazionale, permettendo agli atleti di confrontare i propri tempi con quelli di partecipanti di tutto il mondo. La competizione si svolge in vari paesi e culmina in un campionato mondiale.
Motivazioni:
Affidarsi alla Per4mance Gym & Combat Club per preparare la competizione HYROX ti garantirà vantaggi esclusivi che pochi possono garantire!
Di seguito alcuni:
- Esperienza diretta e risultati comprovati: i nostri collaboratori non solo conoscono il format HYROX, ma hanno partecipato e raggiunto ottimi risultati in diverse edizioni della gara. La loro esperienza personale li rende in grado di fornirti consigli pratici e strategie collaudate per migliorare la tua performance.
- Programmi di allenamento specifici e personalizzati: sappiamo cosa serve per eccellere in HYROX. Il nostro team crea programmi personalizzati, adattati alle tue capacità, incentrati sia sulla corsa che sugli esercizi funzionali previsti dalla gara.
- Accesso a strutture specializzate: il nostro centro fitness è attrezzato con le stesse macchine e attrezzi utilizzati in HYROX (SkiErg, slitte, RowErg, ecc.), permettendoti di allenarti esattamente con gli strumenti della competizione.
- Supporto continuo e monitoraggio dei progressi: il nostro staff monitora costantemente i tuoi progressi, aiutandoti a migliorare ogni settimana e a perfezionare tecnica, velocità e forza in modo efficiente.
- Comunità di atleti motivati: un ambiente motivante e competitivo fa la differenza. Nel nostro centro troverai atleti con cui confrontarti e crescere, spingendoti a superare i tuoi limiti.
Con il nostro supporto potrai arrivare alla competizione HYROX con la sicurezza di essere preparato al meglio per ottenere grandi risultati.
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